Turbine sua Imunidade

 Além das medidas de higiene pessoal como evitar contatos físicos e aglomerações é de suma importância fortalcer o organismo. Isso pode ser feito por meio de alguns alimentos, reconhecidos pela Ciência como aliados do chamado sistema imunológico inato - nossa linha de frente de defesa, formada por células que atacam qualquer tipo de vírus e bactérias.

O sistema imunológico é composto pela mucosa que reveste nossos tecidos, onde estão presentes as imunoglobulinas. Elas atuam como armas do nosso organismo contra agressores externos.

Vai aqui uma dica para você turbinar e fortalecer as defesas do organismo ela é feita com água morna, limão, açafrão e uma pitada de pimenta do reino. Pela manhã o composto pode ser preparado com 50 mls de água morna e limão, uma colher de chá de açafrão e mais uma pitada de pimenta do reino, que vai ajudar na absorção dos componentes do açafrão. A mistura deve ser tomada em jejum. Vale a pena também não descuidar de alimentos que desempenham ação antiviral natural o alho é um deles e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, assim como o gengibre, que pode ser usado em caldos, sucos.

É muito importante também os sucos com vitaminas C, como acerola,limão,laranja e as saladas, ricas em fibras que ajudam o intestino ter um bom funcionamento uma vez que um bom funcionamento do intestino fortalece também a imunidade.